Megjelent a Naplóban 2017-ben, digitális változata elérhető a veol.hu-n:
https://www.veol.hu/eletmod/2017/02/fogadkozas-helyett-celok
A cikk kivonata:
Nagy Erika oktatási szakértő szerint a fogadkozás helyett fontos a célok kitűzése és megtervezése. A célkitűzés motivál és segít elérni a vágyainkat, ha határidőket szabunk és tartjuk magunkat hozzájuk. Fontos, hogy a célok konkrétak és pozitívan megfogalmazottak legyenek, például „hetente háromszor sportolok” ahelyett, hogy „többet sportolok”. A célok leírása megerősíti az elhatározást, és a korábbi sikertelenségekből tanulva újra próbálkozhatunk. Nagy Erika hangsúlyozza, hogy a negatív megfogalmazásokat, mint a „nem leszek lusta”, kerüljük teljesen.