Megjelent a Naplóban 2016-ban, digitális változata elérhető a veol.hu-n:
https://www.veol.hu/eletmod/2016/10/test-es-lelek-karbantartasa
A cikk kivonata:
Gáspár Veronika gyógytornász hangsúlyozta, hogy már 30 éves kor felett elkezdődnek az ízületi kopások, amelyek gyakran tünetmentesen zajlanak. Idősebb korban különösen fontos a test és lélek egységének megőrzése, ezért tudatosan kell karbantartani magunkat mind fizikailag, mind szellemileg. A gyógytorna – egyénileg vagy csoportosan – hatékony lehet a mozgásszervi problémák megelőzésére és enyhítésére. Kiemelte, hogy a rendszeres, tudatos testmozgás fontosabb, mint a hétköznapi tevékenységek, és érdemes például vízi tornát vagy masszázst is igénybe venni. A csoportos mozgásformák, nyugdíjasklubok és az otthoni séta is segíthetnek az egész test átmozgatásában. Az ízületi krémek csak kiegészítőként használhatók, nem helyettesítik a mozgást.